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Z 让 您 的 孩 子 更 健 康 的 几 个 简 单 方 法

W trosce o Twoje dziecko

如果您的孩子感觉不适,马上寻求建议

婴儿和儿童经常会有一些小的病症,但请不要担心。要确保让他/她喝下足够的液体,防止其体温升高。

当然对您来说是有可能很难把握一些病症严重性的尺度,但假如您发现以下的病症,请马上去看医生。

l 与正常情况下相比,哭的声调很高或很低,有很少的反应,不是很活跃

l 全身苍白,每次呼吸不顺畅,呼吸时在上腹部或肋部之间有明显的下降

l 喝下不足三分之一的液体,比正常情况下尿少,呕出绿色液体,尿布上有血,婴儿在24小时之内应换三次尿布

l 发高烧并出汗

尽早尽快地去看医生

如果您对此文章或是对婴幼儿突然死亡综合征的危险因素有任何疑问的话,请联系GP,公共卫生护士,或健康中心。

婴幼儿的睡眠环境

脸朝上睡姿

最好的婴幼儿的睡眠姿势是脸朝上,躺着。没有证据表明这个睡姿可能会使婴幼儿生病。但有的时候,需要特殊照顾的,或生病的婴儿是需要特别护理的。您的医生,助产士或护士会向您解释为什么的。

如果您的婴儿已经爬着睡着了,帮他/她翻过来,之后您会发现把他/她翻过来可不是一件容易的事儿,他/她也许还不会喜欢,很难入睡。大一点的婴儿自己会翻滚,调节睡姿,小一点的会困难一些。你可以帮他/她翻过来,但最后还是让他/她自己做会更好。

为了防止婴儿蠕动到被子下面,您应该把他的脚倚靠在摇篮的边上,被子应该小心地盖在胳膊的下面,以防盖过头。

当婴儿睡着的时候,他们的体温可能会很高,那是因为被子,Odzież,或室内的温度太高所致。检查婴儿的体温的方法是去感觉他们腹部的温度,应该是温而不是热。如果腹部的温度太热或是任何身体部位出汗的话,那表示太热了。假如他们的手脚稍凉的话,不用担心,那很正常,因为婴儿不需要很热的环境下睡觉。

如果想要您的婴儿与您或其他的儿童同睡的时候,应考虑到以下几点:

l 不建议同睡如果您吸烟,刚刚喝过酒或吃过药

l 确保您的婴儿不要

  • 滑到被子,枕头,成人的下面
  • 掉到床和您或墙之间
  • 掉到床下

您和婴儿玩儿或喂食的时候可以把他们带到床上.

在婴儿睡觉的地方不应该放有枕头。

喂食

在情况允许下,最好是前几个月用母乳喂养的方法。特别是在婴儿出生后的15个星期里,母乳喂养对于婴儿有着很大的好处。母乳中包含着很多的营养成分,对防止生病,传染有着很大的作用。母乳或牛奶加上一些凉开水应是婴幼儿最常用的食物。不应喂茶水,果汁,汽水。母乳或牛奶里也不能加糖,蜂蜜。

婴幼儿在车里

一定要保证婴幼儿很好的安放在车里,如您做到了,那您将极大的减少了在事故中的伤害。

千万不要抱在怀里。最安全的方法是把他/她放在婴幼儿座椅上,使座椅朝后(从出生时至8-9个月)。使座椅朝前,当他/她长到10kg(22lb)或他/她的头已经和座椅的上部一边高。婴幼儿座椅比摇篮更安全,方便。如您使用提篮的话,把它的上边包好。但我们建议您使用座椅。

我们为您提供了一些在您婴幼儿成长的头几年有助于他/她的健康的行为建议,在某些情况下减少生病甚至死亡的几率。

给孩子一个无烟区域

在怀孕期间吸烟会很大程度的损害婴幼儿的健康。吸烟的孕妇生出的婴儿很容易早产,并有明显的大小和体重的不足。在怀孕期间吸烟会增大婴幼儿突然死亡综合征的几率。

在孩子周围吸烟也同样有害孩子的健康。会增大哮喘,呼吸问题,例如,支气管炎和肺炎,乃至婴幼儿突然死亡综合征的几率。

您在孩子周围多吸一支烟就会更多的危害孩子的健康。最好在家里不要吸烟,也避免来访的朋友在家里吸烟。避免把孩子带到有烟的地方。

怀孕期间的喝酒和服用药物

建议您在怀孕期间不要过量的醺酒。爱尔兰的研究表明,每周超过7个计量(1个计量相当于1杯葡萄酒,1 pint 啤酒等于2个计量,1个gin & tonic 等于1.5个计量)会增加婴幼儿突然死亡综合征的几率。

建议您不要在怀孕期间服用药物,除非是由您的医生为您开的药。

明鉴免疫疫苗

在这个世纪,免疫接种是对您的婴幼儿健康的一种简单,有效,安全的预防措施。“假如婴幼儿被拒绝了接受免疫接种,那么没人会知道那个婴幼儿的后果会是什么样。”(世界卫生组织)。

向您的医生,公共健康护士咨询关于此方面的问题和疑虑。在爱的婴幼儿均有权利得到免费的疫苗接种,父母也同样有义务将孩子送到诊所,健康部门让其接受免疫。预防的疾病包括:肺结核,Błonica,Tężec,Krztusiec,乙型流感嗜血杆菌,Paraliż dziecięcy,丙型脑膜炎,麻疹,流行性腮腺炎,和德国麻疹。

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